Skador | Proffscykling

Skador

Väldigt tidigt i min cyklingskarriär så sa en fysioterapeut till mig att man kan träna för hälsan på ett hälsosamt vis, eller så kan man försöka sig på att bli elitidrottare - men att man då får acceptera ett liv med skador. Jag hade aldrig sett det så förr och blivit så väldigt nedslagen varje gång jag dragit på mig en skada relaterad till cyklingen. Men det är faktiskt sant. Det finns ingen elitidrottare som undgår skador. Det gäller väl mest att hoppas på att man får skador som går att reparera samt att ha kontakt med duktiga läkare och fysioterapeuter.

Rehab är vardag

Rehabilitering är vardag för alla elitidrottare och kan handla om allt från styrketräning till massage, tejp och vila. Vanligtvis är det tålamodet som är det allra viktigaste för det tar tid att bli frisk från skador. Vissa skador får man leva med tyvärr, och lära sig hur man ska använda kroppen för att minimera smärta och följdskador. 

Rehabiliteringsresa

Det finns de som drar på sig väldigt svåra skador efter exempelvis en stroke och då handlar rehabilitering om att kunna leva alls efteråt. Man måste i vissa fall lära sig väldigt basic grejer från scratch - som att tala, gå och använda kroppens funktioner på ett något så när normalt sätt. Att åka med på en rehabiliteringsresa till solen är som balsam för själen. Du kan läsa mer om rehabiliteringsresor på neuroptima.com.

15 dec 2017